Exploitez
la puissance de la Sophrologie pour votre Bien-être
avec Eloïse Duclos Sophrologue
Enfant - Adolescent - Adulte - Entreprise
Paris / Houilles / Carrières-sur-Seine
06 60 68 38 26
📍Nouveau ! Cabinet à Paris
69 boulevard Haussmann - 75008
Mardi 8h30/13h30
Je vous aide à gérer votre stress, à surmonter votre anxiété
et à apaiser vos émotions. Grâce à des exercices simples
et dynamiques, vous mobilisez vos ressources et intégrez
de nouveaux outils pour retrouver confiance en vos capacités
et vous sentir mieux au quotidien.
La sophrologie vous offre des techniques efficaces pour relâcher la pression, calmer le mental et retrouver un équilibre intérieur.
À travers mes programmes, vous apprenez à mieux comprendre vos besoins,
à lever les freins qui vous empêchent de vous épanouir pleinement et à adopter des habitudes positives pour un bien-être durable.
Comment gérer son stress au quotidien ?
Eloïse Duclos Sophrologue
Grâce à une écoute attentive et bienveillante, je vous propose des séances personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre rythme.
Mon approche allie expertise, douceur et pédagogie pour vous guider vers plus de sérénité et de mieux-être.
Dès le premier rendez-vous, nous explorons ensemble vos attentes et votre situation spécifique. Cette séance initiale de 1h30 pose les bases d’un accompagnement adapté à vos objectifs.
Les bienfaits de la sophrologie
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Gérer le stress et les émotions
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Favoriser la détente et le lâcher-prise
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Renforcer la confiance en soi
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Retrouver la vitalité et l’énergie
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Améliorer la qualité de son sommeil
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Se préparer à un concours ou un examen (préparation mentale)
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Prendre du recul et positiver son quotidien
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Surmonter une phobie
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S’adapter aux transitions de vie et mieux vivre les changements
Mobiliser ses ressources pour un bien-être durable
Une méthode douce et puissante
En combinant respiration, relaxation et visualisation positive, la sophrologie vous offre des outils concrets pour mobiliser vos ressources intérieures.
En séance, vous mettez en pratique des techniques simples et efficaces facilement intégrables à votre quotidien.
Un accompagnement sur-mesure
Entièrement à votre écoute, j’adapte chaque séance pour qu’elle réponde à vos besoins et vous mette en confiance dans la pratique des exercices.
La sophrologie vous permet de retrouver une juste harmonie entre le mental, le corps et les émotions.
En savoir plus en cliquant ici
Que ce soit pour surmonter un obstacle, améliorer votre bien-être ou vous préparer à une échéance importante, la sophrologie est une approche accessible et efficace pour agir à chaque étape de la vie.
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Enfant dès 5 ans
Adolescent
Adulte
Entreprise
Se laisser Inspirer par des témoignages de changement
Découvrez les expériences et ressentis de ceux qui ont déjà bénéficié d’un accompagnement en sophrologie. Leur parcours illustre comment il est possible de retrouver sérénité et confiance au quotidien.