Crise de larmes
Réveils nocturnes
Ruminations
Tensions corporelles
Anxiété persistante
Pensées parasites
Irritabilité
Etat de panique
Fatigue mentale
Manque de concentration
Insomnie
Epuisement mental
Crise de larmes
Endormissement difficile
Le stress peut s’installer en silence, sans que l’on en prenne pleinement conscience. Peu à peu, il perturbe le sommeil, épuise le mental et fragilise l’équilibre intérieur. Inquiétude persistante, peurs paralysantes, tensions et surcharge émotionnelle peuvent alors devenir difficiles à gérer seul(e).
Un accompagnement permet de retrouver progressivement apaisement, clarté et équilibre.
Je suis Eloïse Duclos, praticienne en relation d’aide, spécialisée dans la gestion du stress et la libération des blocages émotionnels.
Je vous aide à traverser les périodes d’anxiété, de stress et de fragilité émotionnelle et à vous libérer de ce qui vous entrave pour retrouver plus de stabilité et de légèreté au quotidien.
Accompagnement sur-mesure
Des thérapies brèves
orientées solutions
Stress et Anxiété
Surcharge émotionnelle
Blessures du passé
Troubles du sommeil
Phobies
Préparation mentale
Approches complémentaires
Des méthodes adaptés
à chaque situation
L'EMDR permet d'atténuer l'impact de certains événements de la vie et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure favorisant le retour à la sérénité et à la stabilité émotionnelle.
→ Désensibiliser les souvenirs douloureux
→ Libérer les blocages émotionnels
• Traumatismes
• Deuil
• Accidents
Les accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique.
Seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic ou prescrire un traitement.
Approche centrée sur le Relation d'Aide
Devenir acteur (trice)
de son mieux-être
Chaque parcours est unique
Mon accompagnement repose sur une relation d’aide authentique, bienveillante et ajustée à vos besoins. Chaque rencontre devient un espace d’écoute, de libération et de transformation, pour avancer vers un mieux-être durable.
En séances, je vous aide à mobiliser vos ressources pour vous libérer du stress et des tensions. Vous avancez pas-à-pas vers un mieux-être durable, plus calme et en accord avec vous-même.
Vous installez un bel équilibre entre ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous faites - équilibre favorable à votre épanouissement.
Chacun porte en soi les ressources
pour aller mieux
L'individu possède en lui-même de vastes ressources pour se comprendre, pour modifier ses attitudes et son comportement.
Carl Rogers
Je vous aide à révéler vos ressources,
les renforcer et porter un nouveau regard sur ce que vous traversez.
Ensemble, nous ouvrons de nouvelles perspectives pour vous aider à retrouver davantage de sérénité, de confiance et d’équilibre au quotidien.
Mes ressources documentaires
pour vous accompagner
Témoignages
Ils parlent de leur expérience
" Mme Duclos est à l'écoute des enfants et propose des exercices adaptés à leur problématique. Mon fils y est allé pour réduire son stress lié aux contrôles (au collège). En 4 séances, il a retrouvé la sérénité qu'il cherchait et arrive à mieux contrôler ses émotions pour ne pas se sentir débordé par celles-ci. N'hésitez pas à consulter !"
C.B.
Vous pouvez également consulter mon profil Google, pour voir les avis ou simplement situer le cabinet
" Je suis allé consulter Madame Duclos lors d'une période de profonde dépression. Grace à ses nombreux conseils et exercices, j'ai pu recommencer une nouvelle vie et réapprendre à aimer la vie à sa juste valeur. Les exercices préconisés par Mme Duclos aident vraiment à contrôler ses émotions, à se relaxer et mieux vivre l'instant présent. Je ne remercierai jamais assez Mme Duclos pour tous les bienfaits (à long terme) de ses séances."
T.C.
En parler ensemble
Vous pouvez me contacter pour un échange de 20 minutes, gratuit et sans engagement, afin de répondre à vos questions. Juste le temps de faire le point sur votre situation et poser vos questions.
Vous pouvez aussi m’écrire pour poser vos questions. Je vous répondrai rapidement.