Eloïse Duclos
Praticienne en Sophrologie • EMDR • Hypnose
104 Bd Jean Jaurès • Houilles (78) • 06 60 68 38 26
Vous traversez une période difficile ?
Quand le stress, l’anxiété ou certaines émotions deviennent difficiles à contenir, ils peuvent envahir le quotidien, fragiliser la confiance en soi et épuiser les ressources physiques et mentales. Ruminations, tension permanente, fatigue nerveuse, irritabilité, sensation d’être submergé(e) ou de ne plus avoir prise sur ce que l’on ressent rendent alors chaque journée plus difficile à traverser.
Et si vous choisissiez d’amorcer un changement dans votre quotidien ?
Être accompagné(e), c’est prendre un temps pour souffler, prendre du recul, mieux se comprendre et avancer avec des solutions concrètes vers un équilibre émotionnel apaisé, stable et durable.
Accompagnement sur mesure
Retrouvez apaisement et confiance
à Houilles ou en visio
Une écoute attentive, une présence bienveillante et des outils adaptés à chacun pour apaiser
ce qui vous pèse, retrouver vos repères et avancer avec plus de sérénité au quotidien.
Phobies et peurs
Une peur précise qui limite vos choix
et votre quotidien.
Je suis Eloïse Duclos, praticienne en EMDR, Hypnose et Sophrologie à Houilles. J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dès 5 ans dans les périodes de stress, d’anxiété et de fragilité émotionnelle.
Approches complémentaires
4 Méthodes adaptées
à chaque situation
EMDR
L’EMDR aide le cerveau à atténuer l’impact d'événements traumatiques pour retrouver de la stabilité émotionnelle.
→ Traumatismes
→ Evénements bouleversants
→ Anxiété liée au passé
• A partir de 15 ans
Sophrologie
Une méthode psychocorporelle qui combine relâchement musculaire, respiration et visualisation.
→ Stress
→ Emotions
→ Examens, concours
• A partir de 5 ans
Hypnose
L'hypnose est un état naturel de conscience qui permet de mobiliser les ressources profondes inconscientes.
→ Stress
→ Blocages et lâcher prise
→ Confiance en soi
• A partir de 15 ans
TCC
Les TCC aident à comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements et à agir concrètement sur chacun.
→ Phobie
→ Ruminations
→ Anxiété persistante
• A partir de 15 ans
Un temps pour vous, à votre rythme
Chaque séance est un temps pour vous : déposer ce qui pèse, comprendre ce que vous traversez et retrouver des repères.
Selon votre demande, je vous propose la méthode la plus adaptée, ou je combine plusieurs approches, pour avancer pas à pas vers un mieux-être durable.
Concrètement, en séance :
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Nous clarifions ensemble ce qui vous amène et ce que vous souhaitez changer.
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Je vous propose les outils les plus pertinents pour votre situation, seuls ou associés.
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Je vous guide dans des exercices simples, que vous apprenez à refaire seul(e) au quotidien.
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Nous remettons du lien entre vos émotions, vos pensées et vos actions, pour retrouver apaisement et confiance.
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic ou prescrire un traitement.
Témoignages
Ils parlent de leur expérience
" Mme Duclos est à l'écoute des enfants et propose des exercices adaptés à leur problématique. Mon fils y est allé pour réduire son stress lié aux contrôles (au collège).
En 4 séances, il a retrouvé la sérénité qu'il cherchait et arrive à mieux contrôler ses émotions pour ne pas se sentir débordé par celles-ci.
N'hésitez pas à consulter !"
C.B.
" Je suis allé consulter Madame Duclos lors d'une période de profonde dépression. Grace à ses nombreux conseils et exercices, j'ai pu recommencer une nouvelle vie et réapprendre à aimer la vie à sa juste valeur. Les exercices préconisés par Mme Duclos aident vraiment à contrôler ses émotions, à se relaxer et mieux vivre l'instant présent. Je ne remercierai jamais assez Mme Duclos pour tous les bienfaits (à long terme) de ses séances."
T.C.
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