Eloïse Duclos
Praticienne en Sophrologie • EMDR • Hypnose
104 Bd Jean Jaurès • Houilles (78) • 06 60 68 38 26
Vous traversez une période difficile ?
Quand le stress, l’anxiété ou certaines émotions deviennent difficiles à contenir, ils peuvent envahir le quotidien, fragiliser la confiance en soi et épuiser les ressources physiques et mentales. Ruminations, tension permanente, fatigue nerveuse, irritabilité, sensation d’être submergé(e) ou de ne plus avoir prise sur ce que l’on ressent rendent alors chaque journée plus difficile à traverser.
Et si vous choisissiez d’amorcer un changement dans votre quotidien ?
Je vous accompagne pour souffler, prendre du recul et mieux vous comprendre.
Avec une écoute attentive, une présence bienveillante et des outils adaptés à votre situation, vous retrouvez un équilibre émotionnel et faites grandir, durablement, confiance et sérénité au quotidien.
Retrouvez apaisement et confiance
Accompagnement sur mesure à Houilles ou en visio
Phobies et peurs
Une peur précise qui limite vos choix
et votre quotidien.
Des approches complémentaires
4 méthodes choisies selon votre situation
EMDR
Aide le cerveau à atténuer l’impact d’événements bouleversants pour retrouver de la stabilité émotionnelle.
→ Traumatismes
→ Evénements bouleversants
→ Anxiété liée au passé
• A partir de 15 ans
Sophrologie
Méthode psychocorporelle qui combine relâchement musculaire, respiration et visualisation.
→ Stress
→ Emotions
→ Examens, concours
• A partir de 5 ans
Hypnose
Etat naturel de conscience pour mobiliser vos ressources profondes et développer vos potentiels.
→ Stress
→ Blocages et lâcher prise
→ Confiance en soi
• A partir de 15 ans
TCC
Comprendre les liens entre pensées, émotions
et comportements pour agir sur chacun.
→ Phobie
→ Ruminations
→ Anxiété persistante
• A partir de 15 ans
Une séance, concrètement
Selon la problématique qui vous occupe, je vous propose la méthode la plus adaptée, ou je combine plusieurs approches.
Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de mieux-être. Il ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic ou prescrire un traitement.
Clarifier ce qui vous amène
Nous clarifions ce qui vous amène et ce que vous souhaitez changer.
Choisir les outils
Je vous propose les outils les plus pertinents, seuls ou associés.
Pratiquer des exercices
Je vous guide dans des exercices que vous apprenez à refaire seul(e).
Retrouver sérénité
et confiance
Vous apprenez à accueillir ce que vous ressentez, pas à pas, pour un mieux-être qui durable.
Qui suis-je ?
Eloïse Duclos, praticienne en EMDR, hypnose et sophrologie à Houilles.
Je crois que chacun possède des ressources précieuses, parfois mises en veille par les épreuves de la vie. Mon rôle est de vous aider à les retrouver, et de vous accompagner dans le passage de qui vous êtes aujourd’hui vers qui vous souhaitez devenir.
Chaque parcours est unique : j’adapte mon accompagnement à votre situation et à votre sensibilité.
Ma formation
Après plusieurs années dans le prêt-à-porter et le management d’équipes de vente, j’ai ressenti le besoin de me tourner vers l’accompagnement humain. Ce chemin m’a menée à la sophrologie, puis à des outils complémentaires qui me permettent d’ajuster finement chaque suivi.
Sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie
Praticienne en EMDR, hypnose et TCC (formation CAP au 180)
Praticienne en relation d’aide, supervisée pour garantir un cadre éthique
Témoignages
Ils parlent de leur expérience
" Mme Duclos est à l'écoute des enfants et propose des exercices adaptés à leur problématique. Mon fils y est allé pour réduire son stress lié aux contrôles (au collège).
En 4 séances, il a retrouvé la sérénité qu'il cherchait et arrive à mieux contrôler ses émotions pour ne pas se sentir débordé par celles-ci.
N'hésitez pas à consulter !"
C.B.
" Expérience superbe. On m’a conseillé de faire de l’EMDR et de me faire suivre pour des troubles anxieux. Eloïse a tout de suite été à l’écoute et a su s’adapter a mes besoins tout en étant dans une approche pédagogue avec des exercices ludiques adaptés à tout âge. Que ce soit sur les exercices de respiration ou encore de visualisation, je les pratique encore aujourd’hui. Merci beaucoup pour votre générosité et l’aide précieuse que vous m’avez apporté. Ça m’a changé ma perception de l’anxiété et du stress. J’aborde mon quotidien avec beaucoup plus de sérénité. Merci encore"
T.B.
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